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要解除拼多多手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多APP，进入个人中心页面。
2、在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。
3、进入设置页面后，选择“绑定手机号”选项。
4、这时候会看到当前绑定的手机号码，点击“更换绑定”或“解绑”选项（根据页面显示而定）。
5、按照提示进行验证，可能是通过已绑定手机号短信验证，或是其他验证方式。
6、验证通过后，即可解绑原来的手机号。
7、如果需要重新绑定新的手机号，可以在解绑后选择绑定新手机号。
如果在操作过程中遇到任何困难，可以联系拼多多的客服进行咨询，获取更详细的指导，为了保护账户安全，确保在解除绑定过程中输入的信息准确无误，解绑后，再次绑定新的手机号可以更好地保护账户安全。